SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • Trądzik - Peeling migdałowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja chodzę na peeling kawasami od 5 miesięcy(raz na 3-4 tygodnie) i musze przyznać że na takie pozostałości po trądziku nawet daje rade, ale rewelacji również nie ma... Najlepsze jest połączenie kwasu migdałowego z salicylowym, teraz pewnie masz tylko migdałowy(trochę słabszy efekt będzie) ze wzglądu na słońce.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5127 Data: 2009-06-11 20:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytam dlaczego ghrp 2 a nie ghrp 6 I w jakim celu ta zmiana hgh/pepki/hgh/pepki? Tak naprawdę to sam wiesz co będzie najlepsze, ogólnie to dał bym testa z deka jako bazę wysoko dawkowane Primka plus trochę bolda jako ia Insa i coś do insy na przekładke

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 8496 Data: 2019-11-27 08:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ powrót po roku do cięzkiej pracy . ]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie ma planu ktory cie zmotywuje. to zalezy tylko od ciebie. marnujesz najlepsze lata na bezczynnosc sportowa-moze warto sie zastanowic nad innym sportem? moze sporty druzynowe? a moze po prostu nie masz zaciecia do sportu? moze lepiej rozwijac inne zainteresowania,zdolnosci(np muzyczne),zdobyc wyksztalcenie? ale jest kilka sposobow,ktore pomagaja [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 2011-12-26 09:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walka na ulicy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] co ci się przyda :) prawda jest taka że w walce ulicznej nie ma zasady typu" lepiej same techniki bokserskie nóg nie używać" itd...nigdy nie wiesz na kogo trafisz a najlepsze techniki ma muay thai + klincz lub sam boks. ilu ludzi tyle zdań na ten temat. Poszukaj też w dziale combat samoobrona podobnych tematów i odpowiedzi ludzi [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3992 Data: 2012-10-12 21:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z lydkami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masaże w kierunku serca i naprzemienne prysznice. Na te dolegliwoasci nie ma srodka co je zlikwiduje raz na zawsze, ale utrzymujac profilaktyke polepszysz stan. Rzeczywiscie najlepsze dla ciebie sa cwiczenia nieobciążające mocno nog, typu jada na rowerze stacjonarnym, plywanie, jogging. Nie wiem czy masz z czego chudnac, ale tez zrzucenie 2-3kg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4561 Data: 2008-04-29 08:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakiś boldenon z winem? Bo szczerze mówiąc przeżyłem z winem dwie kuracje, jedna to pomyłka, za gowniarza, 20 wina solo, druga zeszłoroczna, ale właśnie po winie miałem najlepsze efekty. Dodam, że nie jestem zawodowcem, interesuje mnie sportowa sylwetka, definicja i kondycja. A co do stażu, 7 lat to mało? Inni na forum żądają takie pytania [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2016-06-10 10:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan siłowo - masowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na pewno nie jesteś wstanie dokładnie wykorzystać tych ćwiczeń tak jak Ty robisz po 6 powtórzeń. Popatrz sobie może na jakiś FBW lub ostatecznie push and pull. Dodam ze najlepsze siłowe ćwiczenia nie sa w Twoim planie, miedzy innymi MC i przysiad, oraz wykonywanie wszystkich serii tym samym ciężarem na sile tez może nie byc do konca [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2015-02-04 22:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest caly osobny temat o pielegnacji dla mezczyzn, tak jak i o przebarwieniach, proponuje troche samemu zaglebic sie w temat. IMO zawsze do takiej cery najlepsze beda kosmetyki apteczne. mozesz wyprobowac physiogel, cetaphil, la roche possay (seria effaclar). Skora musi byc nawilzona, bo w innym wypadku bedzie przesuszona, a konsekwencja tego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2261 Data: 2011-09-10 04:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tatuaz w wieku 17lat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jednak dla ciebie najlepsze wyjscie to henna zaraz wylece z butów, niech se może taki z gumy przyklei i jeszcze sie napije piwa bezalkoholowego edit: A tak na marginesie, tatuaże robią sobie osoby z zaburzeniami własnej osobowości a może Ty masz coś ze swoją? nie mam pojęcia skąd to wziąłeś, ale to tak samo jak ja bym wywnioskował po twoim [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 13819 Data: 2007-06-06 20:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1800 kcal 5 miesiąc redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak 1800 to mało ale ja też za duży nie jestem :( Z tego co radzicie to chyba najlepsze co będę mógł zrobić to podwyższyć kalorie na tydzień /dwa tak ? Ma to być na zasadzie braku diety czy porostu wejść na np 2200 kalori i się tego trzymać ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6113 Data: 2017-10-25 21:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • może jakiś sezonowiec wymyslil jogurt i teraz wszystkim poleca :P po treningu jesli nie gainer to na moje najlepsze sa bananki a tak pół godziny po treningu juz jakis posilek typu ryż + cyc. Co do efektów to nie myśl ze raz dwa i urośniesz :) ale najlepszym sposobem na sprawdzanie efektów to mierz sie i waż raz na tydzien albo raz na miesiac jak [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2009-07-19 21:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izo Plus ??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] kaps ma 930 mg..Same składniki to w sumie 10 mg cynku,magnezu 150,i b63.5 mg.Więc reszta kapsa to wypełniacz.Ale masa kapsułki inna jest na opakowaniu a inna jest w katalogu.To bład czy ja sie pomyliłem? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6321 Data: 2003-07-06 12:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat i pytania co do kaloryfera

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jakieś tam będą. Pasowałby tutaj trening domatora lub (jeśli masz możliwość) street workout jak napisał TomQ-Mag. Pamiętaj, że najważniejsze jest to co jesz! Choćbyś robił najlepsze ćwiczenia jak olejesz dietę nie będzie żadnego efektu. :-) Linki: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2014-07-15 18:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drugiej strony jest to dla mnie zalosne. Najman,czlowiek ktory za wszelka cene probuje zablysnac.. Już pokazal co on potrafi. W walkach z saleta. Przynosi wstyd dla Polski, najlepsze jest to że przed kazda walka mowi,że skonczy to raz dwa,że wygra itp.. A za kazdym razem dostaje i to jest zalosne lepiej niech nic nie mowi przed walka. Tak samo [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 13770 Data: 2012-01-30 20:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maxymalna dawka guarany?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To juz raczej kwestia indywidualna, dla jednego bedzie to za duzo drugi za to nie poczuje takiej dawki. Nie mógłbys wypróbowac tego na sobie przed maratonem, na jakimś treningu? Chyba trenujesz do wyścigu? to było by najlepsze rozwiazanie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4554 Data: 2009-04-17 21:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Cholerna niedowaga"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki chlopaki, dzisiaj cały dzień jadlem praktycznie tylko chleb razowy + twaróg i te jajka. A no i najlepsze zmienilem platki kukurydziane na płatki owsiane, dodaje sobie do tego rodzynki (moje ulubione) i smakuje nawet szczerze mówiąc o wiele lepiej niż tak jak zwykle jadlem. Aż dziwne bo 2 razy w ciągu dniu zrobiłem "to". :D

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3927 Data: 2010-08-27 23:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TALENT DO SPRINTU

    Post
    Inne dyscypliny

    talent to pojęcie względne. wszystko jest zapisane w genach czy ktoś będzie wytrzymaly czy szybki. ale czasem natura lubi płatać figle :) najlepsze rozwiazanie to urodzic sie majac 2mln $ na koncie. wtedy all jest możliwe i nie trzeba gdybać. pozdro

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12056 Data: 2009-06-17 22:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Xplode 1000 g NOWOŚĆ

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ale cena!!! Teraz to Najlepsze i Najtańsze BCAA na Rynku

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 12765 Data: 2010-03-12 11:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatą

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sugerowalbym najpierw zwiekszyc mase ogolnie, pozniej skupic sie na poszczegolnych elementach muskulatury, jezeli nie chcesz wazyc wiecej zawsze nadmiar mozesz zredukowac. najlepsze cwiczenie na zapelnienie tego obszaru to wyciskanie sztangielek na ławce skosnej, mozesz tez sprobowac delikatnie zawezic uchwyty w wyciskaniu sztangi na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2007-12-23 13:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie.. pamietam na pierwszy raz kupilem sobie z kumplem po 100tab metki polskiej On jadł 4-6 tab dziennie,ja jadłem 2 efekty mialem o niebo lepsze od niego byl to mój pierwszy cykl chyba najlepsze efekty mialem po nim Zmieniony przez - Altis w dniu 2005-05-05 16:30:43

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 15697 Data: 2005-05-05 16:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)